煙草をやめる事の価値とは?

こんにちは！！

チタンの篠﨑です！！

あけましておめでとうございます！（少し遅れて申し訳ないです。。）

さて、近年の世の中は禁煙ムード１色です。煙草を吸う人たちの肩身がドンドン狭くなってきていますよね。

煙草の値段も年々上がってきています。将来的には、煙草ひと箱約１０００円になるかもしれないという

話も出てきています。

まず方法としてタバコを辞めるにはどのような行動がよいでしょうか？

・煙草をまず持たない。

・煙草の代わりにガムを食べる（普段仕事などで食べれない方々は煙草を吸う時間に）

・煙草のある環境にいない（煙草から遠ざかる）

・家から灰皿、ライター、マッチなど火が出るものを全てを抹消する

。。。。。etc

挙げだしたらきりがないですね（苦笑）

これは私の意見なんですが、

これまで上げたのは結局一時的な行動であって大半は何かの拍子に逆戻りしてしまいます。

このような行動の前に自分の中で芯のある「価値観」を生み出しましょう！！

この価値観というのはなんなのか？

考えてみてください。

「煙草を吸わない事に対しての価値」

一番初めに頭に浮かんだあなたの「価値観」はなんですか？

そしてその浮かんだ言葉を紙に書いて壁に貼りましょう。

言葉を具現化して、毎日目にするとその度に気が引き締まりますよ。

すぐにやめることはとても大変なことです。

ちなみに私はもうやめました！！

やめた話はまたいつか・・・・

「禁煙」より「忘煙」！！

読んでいただきありがとうございました。

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