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チタンSTAFFブログ

最近の悩み事

2018.01.26 by suzuki

こんにちは。鈴木です。

 

私には最近大きな悩みがあります。

 

それは・・・

 

夜中に必ず目が覚める

 

事です。

 

 

その後すぐに眠りにつけるのですが、なぜ一回も起きることなく眠れないのでしょう?

 

独自に調査してみました。

 

どうやら「途中覚醒」というものらしく、緊張を感じやすい人が良くなるものだそう。

 

(覚醒ってちょっとカッコイイですね)

 

また、お酒をよく飲む人や寝る前にスマートフォンをいじったりすると途中覚醒がおきやすいのだとか。

 

近年スマートフォンの普及やSNSが爆発的に流行り、スマートフォン依存だなんていう言葉も生まれましたね。

 

正に私もその一人で、布団に入った時に何か気になる事があったらスマートフォンで検索してしまい、気が付いたら一時間は過ぎていたりします。

 

これは長年の生活において習慣と化しているので、治すには相当の苦労が必要だと思います。

 

しかし、途中覚醒により目が覚めてしまった時の悲壮感は凄まじいです。

 

禁煙と同じように、強い意志持って挑戦してみようと思います。

 

まずは一週間、頑張ってみます!

 

 

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