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チタンSTAFFブログ
最近の悩み事
2018.01.26 by suzuki
こんにちは。鈴木です。
私には最近大きな悩みがあります。
それは・・・
夜中に必ず目が覚める
事です。
その後すぐに眠りにつけるのですが、なぜ一回も起きることなく眠れないのでしょう?
独自に調査してみました。
どうやら「途中覚醒」というものらしく、緊張を感じやすい人が良くなるものだそう。
(覚醒ってちょっとカッコイイですね)
また、お酒をよく飲む人や寝る前にスマートフォンをいじったりすると途中覚醒がおきやすいのだとか。
近年スマートフォンの普及やSNSが爆発的に流行り、スマートフォン依存だなんていう言葉も生まれましたね。
正に私もその一人で、布団に入った時に何か気になる事があったらスマートフォンで検索してしまい、気が付いたら一時間は過ぎていたりします。
これは長年の生活において習慣と化しているので、治すには相当の苦労が必要だと思います。
しかし、途中覚醒により目が覚めてしまった時の悲壮感は凄まじいです。
禁煙と同じように、強い意志持って挑戦してみようと思います。
まずは一週間、頑張ってみます!
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